Lieber gut reguliert, als schlecht kontrolliert
„Jetzt bloß nicht schlappmachen!“ „Das zieh ich jetzt noch durch!“, „Zähne zusammenbeißen“, Kommt dir das bekannt vor? Redest du gelegentlich auch so mit dir, wenn du nicht funktionierst, wie du es gerne hättest? Forderst du hin und wieder zu viel von dir? Oder fragst du dich, warum du in ein und derselben Situation einmal völlig gelassen reagierst und beim nächsten Mal aus dem Hemd springst oder eher den Boden unter den Füßen verlierst?
Dahinter steckt ein Mismatch zwischen dir und deinem Nervensystem. Du swipest nach links, und dein Nervensystem nach rechts. Die gute Nachricht: Die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen und dir in schwierigen Situationen selbst die Sicherheit zu geben, die du gerade brauchst, ist lernbar!
Wirf in diesem Workshop einen Blick auf die Zusammenhänge zwischen den Reizen im Außen und der Reaktion deines Nervensystems. Lass Dir von Nadja zeigen, wie Du dich selbst regulieren kannst. Werde dein eigener Anker!
Workshopdetails
13.06.2026
10 – 13 Uhr
Dauer
3 Stunden
Gruppengröße
6 – 10 Teilnehmende
Ort
The Coaching Café
Muskauer Straße 47
10997 Berlin-Kreuberg
Investition
80 €
Du möchtest dabei sein?
Wenn dich der Workshop anspricht, kannst du dir über das Formular ganz einfach deinen Platz sichern. Wir melden uns anschließend mit allen weiteren Informationen bei dir.
Zum Start des Coaching Café gilt unser exklusives Eröffnungsangebot:
80 € pro Workshop
Wer dich durch diesen Workshop begleitet:
Nadja Körner
Nadja Körner brennt dafür Menschen dabei zu begleiten ihr autonomes Nervensystem besser kennenzulernen, sich selbst zu regulieren und Co-Regulation im Miteinander zu stärken. Sie ist überzeugt: Wenn wir uns selbst gut spüren, können wir auch andere besser verstehen – und das Leben wird leichter, kreativer und verbundener.
Als Trainerin für somatisch orientierte Sicherheit und Fachkraft für Stress- und Selbstmanagement arbeitet sie mit den Prinzipien der Polyvagaltheorie und übersetzt ihre Erkenntnisse in praktische, körperorientierte Tools, die im Alltag wirken.
Dank ihrer mitreißenden Art und ihrem Talent Bilder im Kopf entstehen zu lassen, wird es mit ihr keine Minute langweilig und Du begegnest Dir und Deinem Nervensystem auf eine ganz neue Art und Weise.